呼吸リハビリテーションをご存じですか

環境再生保全機構によると、呼吸リハビリテーションとは、COPD（慢性閉塞性疾患）や喘息といった呼吸器疾患で生じる
息切れや咳、痰などのつらい症状を緩和し、毎日をすこやかに過ごすための治療法のことです。
その中の一つに運動療法が挙げられていますのでポイントを紹介します。
　①　運動は週３回以上！
　②　ややキツイを目安に！
　➂　20分以上行うことを目標に！
　➃　足の筋力トレーニングや歩行を中心に！
スタジオ1・5・1・8DSで一緒に、上記のポイントを踏まえ、効果的な呼吸筋ストレッチを行い、体力や筋力をアップし、
息切れを改善、動くことが楽になり活動的に楽しめる生活を送りませんか