ポイント1:自身の数字を知ろう!をご紹介させて頂きます。
普段気にされている数字って何でしょう?
例えば、血圧?血糖値?体重?腹囲?等々でしょうか
では、筋肉量、骨量、水分量といった数字はいかがでしょうか
まずは、ご自身を組成する数字を知ってみませんか?
これで示す数字がサルコペニア(筋肉減少症)の指標の一部となります。
サルコペニアについてはライブラリーをご覧ください👉
ポイント1:自身の数字を知ろう!をご紹介させて頂きます。
普段気にされている数字って何でしょう?
例えば、血圧?血糖値?体重?腹囲?等々でしょうか
では、筋肉量、骨量、水分量といった数字はいかがでしょうか
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これで示す数字がサルコペニア(筋肉減少症)の指標の一部となります。
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