不安を解消しませんか⁈

体が硬くなったなぁ．．．平坦な所でつまずくなぁ．．．歩くのが遅くなったなぁ．．．って最近感じている方
このままだと、転倒→骨折の不安😣
軽く汗をかき、体を動かすことで、リフレッシュ・ストレス発散！
可動域が広がることで、日常の動きがスムーズに、転倒への不安解消！
動作の枠が広がることで、例えば、床からの立ち上がりや靴下の着脱などなど！
呼吸法を体得することで、リラックスした状態を得られる、体幹部の安定も得られる！
スタジオ1・5・1・8DSでは、つま先から頭の先まで全身を、ていねいに・しっかりと、
自身の状態・ペースに合わせて、柔軟体操をします。

毎週火曜日AM　オープンスタジオ実施中！
無料体験随時受付中！